Coach mental Bulle, Fribourg

Coaching mental Bulle, Broc Fribourg

Le coach mental ou la préparation mentale

Pour les sportifs, les musiciens, artistes ...

Individuellement ou en groupe

La préparation mentale n'est pas l'adage des sportifs de haut niveau. Le coach mental répond à toute personne qui désire fournir une performance ou l'améliorer.

A l'instar de la préparation physique, pour être au top il faut effectuer un travail précis en relation avec vos besoins personnels et ceux qui caractérisent votre sport ou autre activité.

En tant que coach en préparation mentale, je vous propose de travailler en priorité sur les 20% qui peuvent vous permettre d'atteindre 80% des résultats.

La préparation mentale est essentiellement axée sur les piliers fondamentaux que sont les émotions, l'estime de soi, la gestion de l'énergie, la motivation et la confiance.

L'approche est sensiblement différente si nous travaillons en individuel ou en groupe.

Préparation mentale individuelle

Lors de notre première rencontre en coaching mental, je vous propose un échange afin de mieux comprendre :

  • Qui vous êtes

  • Quels sont vos objectifs

  • Qu’est-ce qui vous empêche d’atteindre vos objectifs

  • Quels sont vos besoins pour atteindre ces objectifs

  • etc

 

Ces questions permettent d'identifier à quel niveau la préparation doit être commencée.

Une fois cette étape établit, le coaching mental s'effectue avec des outils adaptés pour travailler, renforcer, améliorer les points essentiels.

Une partie du travail de préparation mentale est consacrée à l'apprentissage des outils afin que vous soyez autonome. Vous les testerez dans la réalité et au besoin, nous les améliorerons, modifierons ou changerons.

Préparation mentale en groupe

L'approche du coaching mental pour les groupes est différente. La préparation mentale s'effectue soit pendant des journées complètes, soit en soirées intensives soit en stage d'immersion (sport/activité + gestion mentale).

Le programme de coaching mental de groupe varie en fonction de l'activité ou de la demande spécifique du groupe/club.

Le coaching mental

Développer ses compétences

Catherine Baron, coach mental et hypnothérapeute à Bulle et à Broc, dans le canton de Fribourg, propose ses services en matière de préparation mentale.

Contact et questions au +41 79 711 62 23

Coaching de vie
  • Définir ses objectifs

  • Maintenir la motivation

  • Transformer les émotions négatives en positives

  • Gestion du stress

  • Savoir se relaxer

  • Attention et concentration

  • Améliorer l'attitude en compétition ou à l'entraînement

  • Transformer ses échecs et rebondir

  • Retour à l'activité après blessure

  • Augmenter la confiance en soi

  • Garder le plaisir

  • Améliorer sa technique

  • ...

Je vous reçois dans mon cabinet de Bulle ou Broc dans le canton de Fribourg.

Renseignements et contact au numéro

079 711 62 23

Coaching mental - Préparation mentale

Applications du coaching mental / préparation mentale

Coaching mental - Tarifs

Première séance de 90 minutes :

CHF 150.00

Ensuite la séance d'une heure :

CHF 120.00

Prix étudiants, AVS :

une heure CHF 100.00

TEMOIGNAGES

Sam Rumo

Des cours méga intéressants avec des exercices pratiques à faire dans la vie de tous les jours... Catherine, je suis fan de la méthode de respiration !! Merci encore pour m' (nous) avoir donné tous ces filons 😍😍😍 !!! Et surtout BRAVO !!!!

Sylvie DesBois

WE coaching à Samoëns, c'était une belle expérience. J'ai pu tester des trucs aujourd'hui sur un vol à Montclar le jour de l'ascension, et ça montait bien dans une aérologie tonique. Merci pour les astuces et les méthodes qui fonctionnent pour gérer son mental. Catherine sait faire partager et elle a un mental qui motive. Merci encore

Anne-Sophie Lemesle

Simplicité et efficacité, voici mon ressenti après le cours "Gérer son mental pour voler serein". Je suis une personne très pragmatique pas forcement branchée psychologie mais curieuse, Catherine a su être à mon écoute et apporter de l'aide pour mon développement personnel au sol comme en vol. Merci Catherine